איך תוכלו לשנות הרגלי תזונה בזמן קצר

כל אדם מורכב מהרגלים שהוא צבר המהלך חייו. לרבים מהם אנחנו לא מודעים ואף מתכחשים.

הדרך היחידה ללמוד על ההרגלים ולהתבונן בהם היא על ידי הפסקתם, אפילו לזמן מה.

או אז אנחנו כאילו מתוסכלים על עצמינו כמו בסרט וההרגלים שלנו הופכים לאחת מהסצנות בסרט

כדי לעשות זאת אנחנו יכולים ללכת לאימון אישי ארוך טווח אך גם על ידי ריטריט שתיקה ומדיטציה,שם כל ההרגלים היום יומיים לוקחים פסק זמן והתבוננות פנימית תופסת מקום משמעותי. החזרה משם למציאות היא עוד הזדמנות לפגוש ההרגלים מחדש ולבחון אותם. רגע זה טוב לי?

דרך נפלאה לבחון הרגלי אכילה ותזונה היא תהליך ניקוי. בתהליך ניקוי אנחנו נדרשים לשנות הרגלים לתקופה קצובה ולשים הצד הרגלים כמו קפה על הבוקר, מתוק אחרי הארוחה או אפילו הרכב ארוחת הצהריים לו רגילים משתנה.

בניקוי יש מגוון גדול של מאכלים

רבים חושבים, זה לא בשבילי אני לא אעמוד בזה.

מהנסיון שלי בדיוק הפוך קורה ורבים ורבות מהמשתתפות מגלים כי הרגלים שחשבו שלא יוכלו בלעדיהם לא חסרים להם והם מרגישים הרבה יותר טוב

למשל לאכול לחם חיטה (מכל סוג)
למשל לוותר על חלב וביצים ועוד

גם קושי לוותר על הרגל במהלך הניקוי הוא שיעור. שיעור על המקום שאנחנו נותנים להרגל, מה המשמעות של הקושי לוותר עליו לתקופה קצובה ועוד

זה מה שמייחד את תהליכי הניקוי שלי

כדי שהניקוי יהיה גם מנטלי ולא רק פיזי

כדי שאחרי הניקוי תוכלו לחזור להרגלים שמשרתים אתכם לטובה

ומנסיון, כולן מאמצות לפחות הרגל אחד מתקופת הניקוי שעשה להן טוב 💪

אם את גם רוצה לעשות ניקוי לגוף ולהניע את התהליכים הטבעיים שלו מחדש וביחד עם זה לגלות נדבך ההרגלים שלך ולעשות בהם שינוי

זו ההזדמנות שלך

הצטרפתי אלי לתהליך ניקוי ותצאי לדרך של יצירת מציאות ובריאות טובה יותר עבורך 🙏

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.