כמעט לכל משפט בתיאור מצב הזה שיכול להיות מתאים להרבה אנשים, כולו, חלקו או דומה, יש תמצית פרחי באך מתאימה
לתמציות מטרה לאזן, להוריד ווליום של ההרגשה
לאפשר תפקוד למרות ועם ההרגשה
שההרגשה או רגש יהיו שם אך לא יבטלו את יכולתנו לפעול, לצמצם את ההשפעה
לעשות בהירות מחשבתית, להרגיע (רק אם צריך) ולהעניק חיבור וקשב פנימי
כל אלו עוזרים בחיי היום יום, לא בהכרח לבעיות גדולות והרות גורל
כשהיא באה אליי השבוע היא תארה בוקר טיפוסי
איך שהיא הרגישה שמחשבות מציפות אותה היא לקחה מהתמצית שהכנתי לה
שאלתי אותה איך הרגשת אחרי
פתאום היה לה ברק בעיניים והיא אמרה: באמת פתאום יכולתי לקחת רגע. יכולתי לשבת ולהגיד לעצמי את לא חייבת עכשיו לחשוב על הכל. יכולתי להתמקד במה שהיה חשוב לי אותו בוקר
בינגו – זה בדיוק מה שפרחי באך יכולים לעשות כשהם מדויקים לכם!
מאמר מצויין תודה נמשיך לעקוב אחרייך