כריכים לילד צמחוני/טבעוני לבית הספר

ילד שבע הוא ילד שמח וילד שבע ושמח הוא ילד מרוכז.
יציבות בריכוז ובמצב הרוח, ללא תנודות של עייפות או עצבים קשורה בשעות השינה וכמובן
בתזונה. תזונה עתירת סוכר גורמת לעליות וירידות בסוכר במהלך היום ומכאן לעצבנות, תגובות לא
צפויות וירידה בריכוז. גם רעב בגלל אי אכילה או אכילה במרווחי זמן גדולים מדי פוגעת בריכוז.
האתגר עם ילדים טבעוניים בעיקר היא העובדה שלהם אי אפשר לשים חביתה/ביה קשה/טונה
בכריך וגם לא נקניק. לגבי נקניק כמובן שהוא לא מומלץ גם לילדים לא טבעוניים אבל אין ספק שיש
יותר אתגר עם ילדים טבעוניים. בעיקר בשל הרגלים שלהם ולשנו כהורים.
אז הנה כמה עקרונות פשוטים להכנת כריכים שווים ובריאים לטבעונים החמודים שלכם.
ילדים צמחוניים שאוכלים גבינות וביצים, להם יש יותר מבחר באופן טבעי.